건강하고 행복한 임신을 위한 조언과 조언

건강하고 행복한 임신을 위한 조언과 조언

건강하고 행복한 임신을 위한 조언과 조언

임신은 많은 여성들에게 빛나고 긍정적인 경험이 될 수 있지만, 다른 사람들은 고통, 메스꺼움, 역류, 강렬한 갈망을 경험할 수도 있다.

여러분의 몸이 이것을 겪도록 돕기 위해 여러분이 채택할 수 있는 특정한 습관들이 있다.

건강한 임신에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보십시오.

너 애기 낳니? 모유 수유가 계획의 일부인가? 공공장소에서 모유를 먹이고 싶으십니까, 아니면 조심하는 편이 좋으십니까? 간호복은 당신의 목표를 달성하는데 도움을 줄 수 있다.

신중하고 편안하며 유행하는 간병복을 전문으로 하는 가게와 회사가 있다.

이것만 있으면 아무도 네가 뭘 하는지 볼 수 없을 거야.

여기 또 다른 생각이 있다.

거울 앞에서 잠시 간호해 보아라 – 다른 사람이 볼 수 있는 것을 볼 수 있도록 – 그리고 그것을 고쳐라.

임신한 동안 잠을 더 잘 자려면, 잠잘 때 규칙적인 방법을 생각해내라.

매일 밤 규칙적인 생활을 유지하면 몸이 좋은 수면 리듬을 유지할 수 있어 표류하는 것이 더 쉬워진다.

약간의 독서 시간, 따뜻한 샤워나 마사지 등 몸을 편안하게 해 수면 시간 휴식을 취할 수 있는 의식들이 많다.

임신하고 싶으면 의사와 상의해라.

의사는 당신이 계획을 세우고 안전한 임신을 할 수 있도록 도와줄 것이다.

몸을 최상의 상태로 유지하는 방법에 대해 스스로에게 교육하는 것은 건강하고 안전한 임신을 할 수 있는 최고의 기회를 줄 것이다.

임신을 할 때는 반드시 고양이의 쓰레기통에서 멀리 떨어져 있어야 한다.

더러운 고양이 배설물 속에 있는 화학물질은 임신 중에 합병증을 일으킬 수 있으므로 이런 잡일은 피하는 것이 좋다.

그냥 가족이나 친구들에게 아기가 태어나는 날까지 집안일을 맡아달라고 부탁해.

임신했을 때 변비에 걸린 여성에게는 야채, 과일, 통밀 식품과 같은 섬유질이 높은 음식을 섭취하도록 시도하라.

이러한 문제들은 당신의 체내에 있는 여분의 호르몬에 의해 발생하기 때문에, 당신의 문제에 대해 당황할 이유가 없다.

변비는 임산부들에게 심각한 위장 장애를 초래할 수 있으며, 또한 단순히 경험하기 불편하다.

임신했을 때 무거운 물건을 들어 올리거나 머리 위로 손을 뻗을 때 도움을 청하는 것을 두려워해서는 안 된다.

리프팅은 당신과 당신의 아기에게 큰 스트레스를 주고, 요통을 유발할 수 있고, 어떤 경우에는 유산할 수도 있다.

임신하기 전에 들어올릴 수 있는 물건이라도, 파트너나 사랑하는 사람을 도와줘.

임신이 의심될 경우 검사 키트를 구입하거나 즉시 의사를 방문하십시오.

종종, 여성들은 그들이 기대하고 있다는 것을 늦게 알게 되고, 그것은 문제를 일으킬 수 있다.

만약 당신이 시간을 내어 제공된 모든 정보를 흡수한다면, 당신은 당신이 이것을 인생의 멋진 시간으로 만드는 데 도움이 되는 정보를 찾을 수 있을 것이다.

많은 경우에 여성들은 임신 중에 겪었던 고통과 질병을 빨리 잊어버리겠지만, 바라건대 이 기사가 여러분이 그것들을 극적으로 줄이는데 도움을 줄 것이고 여러분은 임신을 기억할 수 있게 해줄 것이다.

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